En este artículo no sólo hablaremos de los riesgos del tabaquismo sino también de lo perjudicial que es fumar y tener a la vez cierto sobrepeso.
El tabaquismo y el sobrepeso son de los factores más reconocidos en las afecciones cardiovasculares. Cuando hablamos de sobrepeso nos referimos no sólo a tener una visible y gran obesidad sino al estar varios kilos por encima de nuestro peso ideal. Si además tenemos una vida sedentaria y ausente de algún tipo de actividad deportiva tenemos que plantearnos cambiar algunos aspectos de nuestra vida que seguro con un poco de esfuerzo nos hará sentirnos más felices y realizados, la primera gran decisión, dejar de fumar, sin duda, la mejor y más importante.
El reciente 14 de marzo pasado fue el Día europeo para la prevención del Riesgo Cardiovascular donde se realizan actividades para divulgar las consecuencias que en conjunto puedo acarrear la obesidad y el consumo del tabaco. La cifra de la que disponemos en Hipnosis Salud es sorprendente, ya que se calcula que un poco más del 60% de los españoles tienen sobrepeso y cerca de un 35% es fumador.
En España el sobrepeso marca actualmente una línea ascendente. Otros datos recogidos por Hipnosis Salud cifran en un 39% los españoles con sobrepeso y nada menos que un 23% con obesidad, cifras bastante a tener en cuenta.
La conocida obesidad abdominal o barriga prominente es uno de los factores que pueden multiplicar por 4 la muerte por enfermedad cardíaca y/o a la vez relacionarse con otras enfermedades como diabetes o incluso cáncer.
Otro aspecto a evitar es el exceso de sedentarismo, se calcula que vemos televisión un promedio de 2 horas al día en el menor de los casos. Con todos estos datos en nuestras manos Hipnosis Salud te invita que cambies tu estilo de vida, dejar de fumar, una dieta sana y equilibrada donde disfrutes igualmente de comer bien y añadir deporte y ejercicio a tu vida diaria eliminarán estos factores de riesgo cardiovascular y harán con toda seguridad que te sientas mucho mejor.
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