Dejar de fumar y el ejercio físico.

Hipnosis para dejar de fumar.

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¿Un paseo de entre 20 y 30 minutos al día te puede ayudar a dejar de fumar.

¿Sabes que si prácticas 20 minutos de ejercicio te ayuda a dejar el tabaco?

Un estudio de la Universidad George Washington, revela que dar un paseo de entre 20 y 30 minutos diarios puede ayudar fumar menos e incluso a dejar de fumar definitivamente.

Esta conclusión refuerza la idea cada vez más extendida de que el ejercicio diario contribuye a que las personas que quieren dejar de fumar y practican regularmente algún tipo de ejercicio físico están más cerca de lograr el objetivo.

En el estudio que citamos anteriormente se comprobó que las personas que intensificaron sus jornadas de ejercicio diario redujeron el número de cigarrillos que consumían.

Si bien es cierto que los investigadores que proyectaron el estudio consideran que el umbral de los 20 minutos merece todavía más una observación y un análisis más amplio y que no hay todavía una explicación científica se sabe que la actividad física aporta beneficios para la salud.

Dejar de fumar con hipnosis , combinado con una actividad física es sin duda una de las mejores formas para conseguir dejar de fumar de forma eficaz.

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Un paseo de unos 20 minutos diarios te ayudará a dejar de fumar.

Una de las hipótesis que tiene más adeptos es que al liberar un número más grande de endorfinas con el ejercicio físico ayuda a lidiar con más fuerza ante el síndrome de abstinencia que a menudo conduce a la recaída. La Hipnosis para dejar de fumar evita precisamente el llamano mono, haciéndote sentir además sin ansiedad ni estrés.

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